สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่

สุขภาพดี
เริ่มต้นได้ที่นี่

เราขอเป็นจุดเริ่มต้น
ที่ทำให้ทุกคนในมหาวิทยาลัยมีสุขภาพที่ดี

โครงการมหาวิทยาลัยเชียงใหม่มหาวิทยาลัยสุขภาพอย่างอัจฉริยะและยั่งยืน
(Smart and Sustainable Healthy Chiang Mai University)
Banner บุหรี่
Stressed nurse standing in hospital

ความเครียดในบุคลากรมหาวิทยาลัย/คนวัยทำงาน

“หากเครียดมากไป…โรคภัยอาจถามหา” “ความเครียด” สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันของทุกคนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเครียดระดับเล็กน้อยนั้น จะช่วยให้เกิดความตื่นตัว และสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ แต่หากมีความเครียดที่มากจนเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ รวมถึงการทำงานได้ ความเครียดคือ

อ่านเพิ่มเติม »

สุขภาพกาย / สุขภาพจิต / การออกกำลังกาย

Stressed nurse standing in hospital

ความเครียดในบุคลากรมหาวิทยาลัย/คนวัยทำงาน

“หากเครียดมากไป…โรคภัยอาจถามหา” “ความเครียด” สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันของทุกคนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเครียดระดับเล็กน้อยนั้น จะช่วยให้เกิดความตื่นตัว และสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ แต่หากมีความเครียดที่มากจนเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ รวมถึงการทำงานได้ ความเครียดคือ

อ่านเพิ่มเติม »
Red and white blood cells in the vein. Leukocyte normal level

ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติในบุคลากรมหาวิทยาลัย/คนวัยทำงาน

“ไขมันในเลือดสูง ภัยร้ายที่ไม่ทันระวัง” ความหมาย ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ หมายถึง ภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าปกติ ซึ่งระดับโคเลสเตอรอลปกติไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเลือด 100 มิลลิลิตร และระดับไตรกลีเซอไรค์ ปกติไม่เกิน 150 มิลลิกรัมต่อเลือด 100 มิล

อ่านเพิ่มเติม »
Close up of elderly man having a heart attack

โรคหัวใจและหลอดเลือดในบุคลากรมหาวิทยาลัย/คนวัยทำงาน

“พฤติกรรมร้ายๆ ทำลายหัวใจและสมอง” ความหมาย โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular disease [CVD]) หมายถึง โรคที่เกิดจากหลอดเลือดตีบตันหรือหลอดเลือดที่แข็งตัวจากการเกาะของไขมันที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดนั่นเอง บุคคลใดบ้างที่เสี่ยงต่อโรคนี้           &nb

อ่านเพิ่มเติม »

✨ มช. ประกาศขยายเวลา Work from Home

มช. ประกาศขยายเวลาการปฏิบัติงานที่บ้านของผู้ปฏิบัติงานในมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (Work from Home) ในสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 ตั้งแต่วันที่ 17-31 ม.ค. 65 “Stay Safe, Stay Healthy”ด้วยความห่วงใยจากทีมงาน Healthy CMU สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่ #HealthyCMUFacebook Page: Healthy CMU (https://

อ่านเพิ่มเติม »

ติดตามข่าวสารด้านการดูแลสุขภาพ กิจกรรมของหน่วยงานได้ที่นี่

✨ มช. ประกาศขยายเวลา Work from Home

มช. ประกาศขยายเวลาการปฏิบัติงานที่บ้านของผู้ปฏิบัติงานในมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (Work from Home) ในสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 ตั้งแต่วันที่ 17-31 ม.ค. 65 “Stay Safe, Stay Healthy”ด้วยความห่วงใยจากทีมงาน Healthy CMU สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่ #HealthyCMUFacebook Page: Healthy CMU (https://

อ่านเพิ่มเติม »

🎉 ประกาศรายชื่อผู้ชนะการประกวดออกแบบโลโก้และผลิตวิดีโอลด ละ เลิก บุหรี่

ประกาศรายชื่อผู้ชนะการประกวด ออกแบบโลโก้และคำขวัญ 𝗠𝗼𝘁𝘁𝗼 รณรงค์ “ลด ละ เลิก บุหรี่” จำนวน 1 รางวัล เงินรางวัล 2,000 บาทได้แก่ นายจีระศักดิ์ หุ่นเก่า ติดต่อรับรางวัลได้ที่ ศ.ดร.นงเยาว์ เกษตร์ภิบาล คณะพยาบาลศาสตร์ มช. โทร. 0 5394 9017อีเมล nongyao.ka@cmu.ac.th ตั้งแต่วันที่ 17 มกราคม 2565 เ

อ่านเพิ่มเติม »

เชิญชวนบุคลากรและนักศึกษา มช. ร่วมตอบแบบสอบถาม “ความรู้ ทัศนคติ และพฤติกรรมการสูบบุหรี่”

ขอเชิญชวนบุคลากรและนักศึกษา มช. ร่วมตอบแบบสอบถาม “ความรู้ ทัศนคติ และพฤติกรรมการสูบบุหรี่” ได้ที่ https://cm-healthcare.net/CMUSMBH/ ตั้งแต่วันนี้ – 31 ม.ค. 65 *โครงการฯ เก็บข้อมูลของท่านเป็นความลับ ไม่มีการเผยแพร่ข้อมูลส่วนบุคคลสู่สาธารณะ ทั้งนี้ จะนำข้อมูลในภาพรวมไปใช้ประกอบการดำ

อ่านเพิ่มเติม »

หน่วยงานร่วมในการดำเนินงาน

ติดต่อเรา

บุคลากรสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมด้านสุขภาวะได้ที่นี่

บุคลากรสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
ด้านสุขภาวะได้ที่นี่

ข้อมูล