ข่าวสารเกี่ยวกับโครงการ

Healthy university

Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 2 ในหัวข้อ “คุณภาพชีวิตวัยทำงาน”

กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรม Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 2 ในหัวข้อ “คุณภาพชีวิตวัยทำงาน” .ร่วมพูดคุยกับ 2 วิทยากรจากคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่1. รศ.ดร.วณิชา พึ่งชมภู2. ผศ.ดร.วันเพ็ญ ทรงคำดำเนินรายการโดย คุณชาลิณีย์ ธรรมโม สถานีวิทยุเสียงสื่อสารมวลชน คณะการสื่อ

อ่านเพิ่มเติม »

Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 3 “เชือกหรรษา” 💚 Workshop ทำกระถางต้นไม้ถนอมสายตาพร้อมปลูกต้นแคคตัสกัน

Health Today: กิจกรรม DIY ที่ได้ทั้งความสนุกและของน่ารัก ๆ กลับบ้านด้วย.ขอเชิญบุคลากรมช. เข้าร่วมกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 3 “เชือกหรรษา” Workshop ทำกระถางต้นไม้ถนอมสายตาพร้อมปลูกต้นแคคตัสกัน วันพุธที่ 30 กันยายน 2563 เวลา 13.30-16.30 น. ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 สำนักหอสมุด มห

อ่านเพิ่มเติม »

กิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)”

กิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)” เพื่อให้คำปรึกษาการจัดการความเครียด โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ชาลินี สุวรรณยศ ผู้รับผิดชอบโครงการพัฒนาศักยภาพการส่งเสริมสุขภาพด้านการบริหารจัดการความเครียดของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเ

อ่านเพิ่มเติม »

มช. “เปิดบ้านจัดการความเครียด” Stop Staff Stress ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี ภายใต้โครงการ Healthy CMU

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยคณะพยาบาลศาสตร์ จัดกิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)” ภายใต้โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU) เพื่อประชาสัมพ

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today: ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ออกกำลังกายได้ มาทดสอบสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยของคุณกัน

Health Today: ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ออกกำลังกายได้ มาทดสอบสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยของคุณกัน ฟรี…ไม่มีค่าใช้จ่าย สำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่กับกิจกรรม “เสริมสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้ถูกต้องเหมาะสมตามวัย” โดย ว่าที่ร้อยตรีสุรพงษ์

อ่านเพิ่มเติม »

Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยวิทยากร รองศาสตราจารย์ดร.วณิชา พึ่งชมภู และผู้ดำเนินรายการ อาจารย์ ดร.ปริยานุช วุฒิชูประดิษฐ์. วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2563 เวลา 09.00-12.00น..รับชมออนไลน์ผ่าน Zoom ได้ที่ลิงก์นี้ http://cmu-th.zoom.us/j/97158301154.สุ

อ่านเพิ่มเติม »

บุคลากรมช.เตรียมตัวพบกับ Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Health Today: บุคลากรมช.เตรียมตัวพบกับ Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยวิทยากร รองศาสตราจารย์ดร.วณิชา พึ่งชมภู และผู้ดำเนินรายการ อาจารย์ ดร.ปริยานุช วุฒิชูประดิษฐ์ .📆 วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2563⏰ เวลา 09.00-12.00น..รับชมออนไลน์ผ่าน Zoom ได้ที่ลิงก์

อ่านเพิ่มเติม »

โปรแกรมบันทึกข้อมูลสถิติระยะทาง กิจกรรม เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together

ครบ 2 เดือนแล้วมาลงสถิติกัน 🚶‍♀🏃‍♂ผู้ที่สมัครเข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” สามารถบันทึกสถิตินับระยะทาง (กิโลเมตร) ครั้งที่ 2 โดยนับสถิติตั้งแต่วันที่ 1-31 สิงหาคม 2563 ได้ตามขั้นตอนการบันทึกข้อมูลดังรูป *แอดไลน์เพื่อเข้าบันทึกข้อมูลได้ที่ลิ้งก์นี้ https://lin.ee/2B62

อ่านเพิ่มเติม »

🎉🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัลกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ประจำเดือนสิงหาคม 2563 🎉🎉

🎉🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัลกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ประจำเดือนสิงหาคม 2563 🎉🎉 ติดต่อรับของรางวัลได้ที่​ สำนักหอสมุด​ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่​ ตั้งแต่วันที่​ 8​ กันยายน​ 2563​ เป็นต้นไปสอบถามเพิ่มเติมได้ที่​ เบอร์โทรศัพท์​ 0​ 5394 4522 หรือ​ 08​ 6889 4692 ส

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today: พบกับแอโรบิค ซุมบ้า โยคะสำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Health Today: กิจกรรมดีและฟรีมีอยู่จริง❗️พบกับแอโรบิค ซุมบ้า โยคะสำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่กับกิจกรรม “ออก…ให้ถูกท่าสวยได้ตามวัย”.📆 ทุกวันพุธและศุกร์⏰เวลา 15.00-17.00 น.📍ณ ศาลาอ่างแก้ว/โรงยิมกลาง/โรงยิมคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่เริ่มเดือนกันยายน 2563 นี้ ย้ำอีก

อ่านเพิ่มเติม »

คลิป Workshop พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก”

สำหรับใครที่พลาด Workshop พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” ในวันที่ 26 ส.ค.63 ที่ผ่านมา สามารถดูวิธีทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ โดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship ได้จากคลิปนี้เลยค่า 💜💚

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today: ประมวลภาพกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก”

Health Today: ประมวลภาพกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” ในวันที่ 26 ส.ค.63 ที่ผ่านมา 💚 โครงการได้จัดกิจกรรม Workshop ทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ วิทยากรโดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship.ไม่อยากพลาดกิจกรรมที่ทั้งดีต่อใจและดี

อ่านเพิ่มเติม »

Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก

Health Today: กิจกรรมดี ๆ มาอีกแล้ว ✨Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” 💚Workshop ทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ วิทยากรโดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship 🗓 วันพุธที่ 26 ส.ค.63⏱ เวลา 13.30-16.30 น.🏢 ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 สำนักหอสมุด มหาว

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID ครั้งที่ 2”

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID ครั้งที่ 2” โดยเจ้าของร้านสลุงเงิน cleanfoods พร้อมทั้งรับฟังเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายด้วยตนเอง ในวันศุกร์ ที่ 14 สิงหาคม 2563 นี้ สนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด 30 ท่านเท่านั้น !👉 https://cmu.to/aEbkM 👈 ⏰ตั้งแต่เวลา 13.30-

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ลุ้นรับหูฟังบลูทูธ จำนวน 1 รางวัล

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ลุ้นรับหูฟังบลูทูธ จำนวน 1 รางวัล .📌กติกาง่าย ๆ เพียง1.กด Like เพจ HealthyCMU2.แชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองผ่านภาพถ่าย หรือวีดีโอ3.ติดแฮชแท็ก #CMUWalkTogether4.กรรมการจะพิจารณาจากผู้ที่ทำถูกกติกา มีจำนวนผู้กด

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm” ลุ้นรับฮูลาฮูป จำนวน 1 รางวัล

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm” ลุ้นรับฮูลาฮูป จำนวน 1 รางวัล .📌กติกาง่าย ๆ เพียง1.กด Like เพจ HealthyCMU2.แชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองผ่านภาพถ่าย หรือวีดีโอ3.ติดแฮชแท็ก #CMUFitAndFirm4.กรรมการจะพิจารณาจากผู้ที่ทำถูกกติกา มีจำนวนผู้กด Like สูงส

อ่านเพิ่มเติม »

พิธีเปิดการบรรยายเรื่อง อาหารคลีนต้าน COVID โครงการมหาวิทยาลัยสุขภาพ Health CMU

นางสาววรารักษ์ พัฒนเกียรติพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักหอสมุด กล่าวรายงาน กิจกรรมการบรรยายให้ความรู้เรื่องอาหาร สมดุลทางโภชนาการและการปรับพฤติกรรมชีวิต หัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID” พร้อมทั้งสาธิตการทำอาหารเพื่อสุขภาพอย่างง่าย ในโครงการศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่

อ่านเพิ่มเติม »

พิธีเปิดการบรรยายเรื่อง การเสริมสร้างพลังสุขภาพจิต เพื่อสร้างสรรค์การดำเนินชีวิตที่สมดุล และกิจกรรม Workshop โครงการมหาวิทยาลัยสุขภาพ Health CMU

 นางสาววรารักษ์ พัฒนเกียรติพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักหอสมุด กล่าวรายงานกิจกรรม Healthy@CMU : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 ในโครงการศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนมหาวิทยาลัยสุขภาพ” (Healthy CMU) โดยมีรองศาสตราจารย์ นพ.รณภพ เอื้อพันธเศรษฐ ผู้ช่วยอธิกา

อ่านเพิ่มเติม »

กิจกรรม Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 1 “คลินิกให้คำปรึกษาด้านการจัดการความเครียด”

คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า? บางครั้งคุณอาจจะเครียดโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ถ้าอยากรู้ว่าเราเครียดอยู่มั้ย ลองเช็คได้ที่ลิ้งก์นี้ >http://www.cmu-stop-staff-stress.com/ ถ้าผลออกมาว่าเราเครียด จะมีวิธีลดความเครียดได้ยังไง? มาชมและฟังคำตอบไปพร้อม ๆ กัน ในการถ่ายทอดสด (Live) กิจกรรม Healthy CMU (M

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID”

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID” โดยเจ้าของร้านสลุงเงิน cleanfoods เกี่ยวกับความรู้เรื่องอาหาร สมดุลทางโภชนาการ และการปรับพฤติกรรมชีวิต ในวันที่ 31 กรกฎาคม 63 นี้ สนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด !👉 https://bit.ly/3caCqtr 👈.⏰ตั้งแต่เวลา 8.30-16.30น.📍ณ

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 วันที่ 29 กรกฎาคม 63

Health Today : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 วันที่ 29 กรกฎาคม 63 นี้ พบกับการบรรยาย “การสร้างเสริมพลังสุขภาพจิตเพื่อสร้างสรรค์การดำเนินชีวิตที่สมดุล” และกิจกรรม Workshop “Mask สู้ COVID” งานนี้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายสนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด !👉 https://cmu.to/WmWNz 👈.⏰ตั้งแต่เวลา 08.30-16.30น.📍ณ

อ่านเพิ่มเติม »

Live แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี มุ่งสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ . วันที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 น. ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์ พงษ์รักษ์ ศรีบัณฑิตมงคล รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานกล่าวเปิดงานแถลงข่าวโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริ

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today : ขอเชิญบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ที่เข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together”

ขอเชิญบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ที่เข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ร่วมพิธีเปิดกิจกรรม ในวันที่ 16 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.30 น.เป็นต้นไป ณ ศาลาอ่างแก้ว มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และร่วมเดิน-วิ่งพร้อมกัน เวลา 16.00 น. เป็นต้นไป เส้นทางจะเริ่มต้นจาก ศาลาอ่างแก้ว และสิ้นสุดที

อ่านเพิ่มเติม »

Health Today: ประมวลภาพบรรยากาศผู้เข้าร่วมกิจกรรม

✨ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit & Firm✨ร่วมบันทึกข้อมูลน้ำหนักและดัชนีมวลกาย (BMI).📍 ณ อาคารเฉลิมพระเกียรติ 7 รอบพระชนมพรรษา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (หน้าคณะสังคมศาสตร์).📣หากท่านใดไม่สะดวกมาในเวลาที่กำหนด​ ขอให้มาติดต่อขอรับการบันทึกน้ำหนักและค่าดัชณีมวลกาย(BMI)​ ได้ทุกวันจันทร์ภายในเดือนกรกฎาคม​ 2563​

อ่านเพิ่มเติม »

มช. แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี มุ่งสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ

            วันที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 น. ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์ พงษ์รักษ์ ศรีบัณฑิตมงคล รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานกล่าวเปิดงานแถลงข่าวโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมห

อ่านเพิ่มเติม »

งานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตรียมจัดงานแถลงข่าวเปิดตัว “โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU)” วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 – 16.30 น. ณ ห้องประชุม 201 ชั้น 2 สำนักบริการเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยเชียงใหม

อ่านเพิ่มเติม »

ทำความรู้จักกับโครงการ Healthy CMU

โครงการดี ๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เพราะเราอยากเห็นทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น  เพราะปัจจุบันความเครียดจากการทำงาน ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของบุคลากรทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เราจึงให้ความสำคัญด้านสุขภาพทั้งกายและจิตใจ ดังนั้น ‘Healthy CMU’

อ่านเพิ่มเติม »

โครงการ 3อ.

สำนักหอสมุดผู้รับผิดชอบโครงการ 3อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) ร่วมกับโครงการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Capacity Building on Health Promotion of Chiang Mai University’s Staff for Moving to Healthy University)  ขอเชิญบุคลา

อ่านเพิ่มเติม »

Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 2 ในหัวข้อ “คุณภาพชีวิตวัยทำงาน”

กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรม Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 2 ในหัวข้อ “คุณภาพชีวิตวัยทำงาน” .ร่วมพูดคุยกับ 2 วิทยากรจากคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่1. รศ.ดร.วณิชา พึ่งชมภู2. ผศ.ดร.วันเพ็ญ ทรงคำดำเนินรายการโดย คุณชาลิณีย์ ธรรมโม สถานีวิทยุเสียงสื่อสารมวลชน คณะการสื่อ

Read More »

Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 3 “เชือกหรรษา” 💚 Workshop ทำกระถางต้นไม้ถนอมสายตาพร้อมปลูกต้นแคคตัสกัน

Health Today: กิจกรรม DIY ที่ได้ทั้งความสนุกและของน่ารัก ๆ กลับบ้านด้วย.ขอเชิญบุคลากรมช. เข้าร่วมกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 3 “เชือกหรรษา” Workshop ทำกระถางต้นไม้ถนอมสายตาพร้อมปลูกต้นแคคตัสกัน วันพุธที่ 30 กันยายน 2563 เวลา 13.30-16.30 น. ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 สำนักหอสมุด มห

Read More »

กิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)”

กิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)” เพื่อให้คำปรึกษาการจัดการความเครียด โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ชาลินี สุวรรณยศ ผู้รับผิดชอบโครงการพัฒนาศักยภาพการส่งเสริมสุขภาพด้านการบริหารจัดการความเครียดของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเ

Read More »

มช. “เปิดบ้านจัดการความเครียด” Stop Staff Stress ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี ภายใต้โครงการ Healthy CMU

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยคณะพยาบาลศาสตร์ จัดกิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)” ภายใต้โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU) เพื่อประชาสัมพ

Read More »

Health Today: ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ออกกำลังกายได้ มาทดสอบสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยของคุณกัน

Health Today: ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ออกกำลังกายได้ มาทดสอบสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยของคุณกัน ฟรี…ไม่มีค่าใช้จ่าย สำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่กับกิจกรรม “เสริมสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้ถูกต้องเหมาะสมตามวัย” โดย ว่าที่ร้อยตรีสุรพงษ์

Read More »

Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยวิทยากร รองศาสตราจารย์ดร.วณิชา พึ่งชมภู และผู้ดำเนินรายการ อาจารย์ ดร.ปริยานุช วุฒิชูประดิษฐ์. วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2563 เวลา 09.00-12.00น..รับชมออนไลน์ผ่าน Zoom ได้ที่ลิงก์นี้ http://cmu-th.zoom.us/j/97158301154.สุ

Read More »

บุคลากรมช.เตรียมตัวพบกับ Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Health Today: บุคลากรมช.เตรียมตัวพบกับ Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยวิทยากร รองศาสตราจารย์ดร.วณิชา พึ่งชมภู และผู้ดำเนินรายการ อาจารย์ ดร.ปริยานุช วุฒิชูประดิษฐ์ .📆 วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2563⏰ เวลา 09.00-12.00น..รับชมออนไลน์ผ่าน Zoom ได้ที่ลิงก์

Read More »

โปรแกรมบันทึกข้อมูลสถิติระยะทาง กิจกรรม เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together

ครบ 2 เดือนแล้วมาลงสถิติกัน 🚶‍♀🏃‍♂ผู้ที่สมัครเข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” สามารถบันทึกสถิตินับระยะทาง (กิโลเมตร) ครั้งที่ 2 โดยนับสถิติตั้งแต่วันที่ 1-31 สิงหาคม 2563 ได้ตามขั้นตอนการบันทึกข้อมูลดังรูป *แอดไลน์เพื่อเข้าบันทึกข้อมูลได้ที่ลิ้งก์นี้ https://lin.ee/2B62

Read More »

🎉🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัลกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ประจำเดือนสิงหาคม 2563 🎉🎉

🎉🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัลกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ประจำเดือนสิงหาคม 2563 🎉🎉 ติดต่อรับของรางวัลได้ที่​ สำนักหอสมุด​ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่​ ตั้งแต่วันที่​ 8​ กันยายน​ 2563​ เป็นต้นไปสอบถามเพิ่มเติมได้ที่​ เบอร์โทรศัพท์​ 0​ 5394 4522 หรือ​ 08​ 6889 4692 ส

Read More »

Health Today: พบกับแอโรบิค ซุมบ้า โยคะสำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Health Today: กิจกรรมดีและฟรีมีอยู่จริง❗️พบกับแอโรบิค ซุมบ้า โยคะสำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่กับกิจกรรม “ออก…ให้ถูกท่าสวยได้ตามวัย”.📆 ทุกวันพุธและศุกร์⏰เวลา 15.00-17.00 น.📍ณ ศาลาอ่างแก้ว/โรงยิมกลาง/โรงยิมคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่เริ่มเดือนกันยายน 2563 นี้ ย้ำอีก

Read More »

คลิป Workshop พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก”

สำหรับใครที่พลาด Workshop พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” ในวันที่ 26 ส.ค.63 ที่ผ่านมา สามารถดูวิธีทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ โดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship ได้จากคลิปนี้เลยค่า 💜💚

Read More »

Health Today: ประมวลภาพกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก”

Health Today: ประมวลภาพกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” ในวันที่ 26 ส.ค.63 ที่ผ่านมา 💚 โครงการได้จัดกิจกรรม Workshop ทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ วิทยากรโดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship.ไม่อยากพลาดกิจกรรมที่ทั้งดีต่อใจและดี

Read More »

Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก

Health Today: กิจกรรมดี ๆ มาอีกแล้ว ✨Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” 💚Workshop ทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ วิทยากรโดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship 🗓 วันพุธที่ 26 ส.ค.63⏱ เวลา 13.30-16.30 น.🏢 ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 สำนักหอสมุด มหาว

Read More »

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID ครั้งที่ 2”

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID ครั้งที่ 2” โดยเจ้าของร้านสลุงเงิน cleanfoods พร้อมทั้งรับฟังเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายด้วยตนเอง ในวันศุกร์ ที่ 14 สิงหาคม 2563 นี้ สนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด 30 ท่านเท่านั้น !👉 https://cmu.to/aEbkM 👈 ⏰ตั้งแต่เวลา 13.30-

Read More »

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ลุ้นรับหูฟังบลูทูธ จำนวน 1 รางวัล

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ลุ้นรับหูฟังบลูทูธ จำนวน 1 รางวัล .📌กติกาง่าย ๆ เพียง1.กด Like เพจ HealthyCMU2.แชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองผ่านภาพถ่าย หรือวีดีโอ3.ติดแฮชแท็ก #CMUWalkTogether4.กรรมการจะพิจารณาจากผู้ที่ทำถูกกติกา มีจำนวนผู้กด

Read More »

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm” ลุ้นรับฮูลาฮูป จำนวน 1 รางวัล

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm” ลุ้นรับฮูลาฮูป จำนวน 1 รางวัล .📌กติกาง่าย ๆ เพียง1.กด Like เพจ HealthyCMU2.แชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองผ่านภาพถ่าย หรือวีดีโอ3.ติดแฮชแท็ก #CMUFitAndFirm4.กรรมการจะพิจารณาจากผู้ที่ทำถูกกติกา มีจำนวนผู้กด Like สูงส

Read More »

พิธีเปิดการบรรยายเรื่อง อาหารคลีนต้าน COVID โครงการมหาวิทยาลัยสุขภาพ Health CMU

นางสาววรารักษ์ พัฒนเกียรติพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักหอสมุด กล่าวรายงาน กิจกรรมการบรรยายให้ความรู้เรื่องอาหาร สมดุลทางโภชนาการและการปรับพฤติกรรมชีวิต หัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID” พร้อมทั้งสาธิตการทำอาหารเพื่อสุขภาพอย่างง่าย ในโครงการศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่

Read More »

พิธีเปิดการบรรยายเรื่อง การเสริมสร้างพลังสุขภาพจิต เพื่อสร้างสรรค์การดำเนินชีวิตที่สมดุล และกิจกรรม Workshop โครงการมหาวิทยาลัยสุขภาพ Health CMU

 นางสาววรารักษ์ พัฒนเกียรติพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักหอสมุด กล่าวรายงานกิจกรรม Healthy@CMU : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 ในโครงการศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนมหาวิทยาลัยสุขภาพ” (Healthy CMU) โดยมีรองศาสตราจารย์ นพ.รณภพ เอื้อพันธเศรษฐ ผู้ช่วยอธิกา

Read More »

กิจกรรม Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 1 “คลินิกให้คำปรึกษาด้านการจัดการความเครียด”

คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า? บางครั้งคุณอาจจะเครียดโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ถ้าอยากรู้ว่าเราเครียดอยู่มั้ย ลองเช็คได้ที่ลิ้งก์นี้ >http://www.cmu-stop-staff-stress.com/ ถ้าผลออกมาว่าเราเครียด จะมีวิธีลดความเครียดได้ยังไง? มาชมและฟังคำตอบไปพร้อม ๆ กัน ในการถ่ายทอดสด (Live) กิจกรรม Healthy CMU (M

Read More »

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID”

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID” โดยเจ้าของร้านสลุงเงิน cleanfoods เกี่ยวกับความรู้เรื่องอาหาร สมดุลทางโภชนาการ และการปรับพฤติกรรมชีวิต ในวันที่ 31 กรกฎาคม 63 นี้ สนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด !👉 https://bit.ly/3caCqtr 👈.⏰ตั้งแต่เวลา 8.30-16.30น.📍ณ

Read More »

Health Today : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 วันที่ 29 กรกฎาคม 63

Health Today : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 วันที่ 29 กรกฎาคม 63 นี้ พบกับการบรรยาย “การสร้างเสริมพลังสุขภาพจิตเพื่อสร้างสรรค์การดำเนินชีวิตที่สมดุล” และกิจกรรม Workshop “Mask สู้ COVID” งานนี้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายสนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด !👉 https://cmu.to/WmWNz 👈.⏰ตั้งแต่เวลา 08.30-16.30น.📍ณ

Read More »

Live แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี มุ่งสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ . วันที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 น. ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์ พงษ์รักษ์ ศรีบัณฑิตมงคล รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานกล่าวเปิดงานแถลงข่าวโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริ

Read More »

Health Today : ขอเชิญบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ที่เข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together”

ขอเชิญบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ที่เข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ร่วมพิธีเปิดกิจกรรม ในวันที่ 16 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.30 น.เป็นต้นไป ณ ศาลาอ่างแก้ว มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และร่วมเดิน-วิ่งพร้อมกัน เวลา 16.00 น. เป็นต้นไป เส้นทางจะเริ่มต้นจาก ศาลาอ่างแก้ว และสิ้นสุดที

Read More »

Health Today: ประมวลภาพบรรยากาศผู้เข้าร่วมกิจกรรม

✨ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit & Firm✨ร่วมบันทึกข้อมูลน้ำหนักและดัชนีมวลกาย (BMI).📍 ณ อาคารเฉลิมพระเกียรติ 7 รอบพระชนมพรรษา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (หน้าคณะสังคมศาสตร์).📣หากท่านใดไม่สะดวกมาในเวลาที่กำหนด​ ขอให้มาติดต่อขอรับการบันทึกน้ำหนักและค่าดัชณีมวลกาย(BMI)​ ได้ทุกวันจันทร์ภายในเดือนกรกฎาคม​ 2563​

Read More »

มช. แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี มุ่งสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ

            วันที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 น. ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์ พงษ์รักษ์ ศรีบัณฑิตมงคล รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานกล่าวเปิดงานแถลงข่าวโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมห

Read More »

งานแถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตรียมจัดงานแถลงข่าวเปิดตัว “โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU)” วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 – 16.30 น. ณ ห้องประชุม 201 ชั้น 2 สำนักบริการเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยเชียงใหม

Read More »

ทำความรู้จักกับโครงการ Healthy CMU

โครงการดี ๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เพราะเราอยากเห็นทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น  เพราะปัจจุบันความเครียดจากการทำงาน ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของบุคลากรทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เราจึงให้ความสำคัญด้านสุขภาพทั้งกายและจิตใจ ดังนั้น ‘Healthy CMU’

Read More »

โครงการ 3อ.

สำนักหอสมุดผู้รับผิดชอบโครงการ 3อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) ร่วมกับโครงการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Capacity Building on Health Promotion of Chiang Mai University’s Staff for Moving to Healthy University)  ขอเชิญบุคลา

Read More »