ด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรค COVID-19 ในจังหวัดเชียงใหม่ มีจำนวนผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้น เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพของผู้เข้าร่วมกิจกรรม ทางโครงการ Healthy CMU จึงมีความจำเป็นต้องเลื่อนการจัดกิจกรรมออกไปจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น และจะแจ้งอัพเดทการจัดกิจกรรมใหม่ให้ทุกท่านทราบอีกครั้ง ขออภัยในความไม่สะดวก

🎉 ประกาศผล 10 ผู้โชคดี กิจกรรมแชร์ไอเดีย “ผ่อนคลายความเครียด” ขอท่านยืนยันสิทธิ์โดยส่งข้อความแจ้งข้อมูล ชื่อ-สกุล ตำแหน่ง และชื่อหน่วยงานที่สังกัดทาง Facebook Page: HealthyCMU เพื่อดำเนินการจัดส่งของรางวัลให้ต่อไป สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่ #HealthyCMUFacebook Page: Healthy CMU (https://b

✨ Health Today: หลังจากในปีแรกที่โครงการ Healthy CMU ซึ่งมีคณะพยาบาลศาสตร์ สถาบันวิจัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และบริษัท บีเอเอเค จำกัด ได้ร่วมกันพัฒนาระบบ CMU Smart Self-Monitoring ขึ้น โดยได้ผ่านกระบวนการทดสอบระบบในห้องปฏิบัติการ (Calibrated) เรียบร้อยแล้วนั้น

 ลงคิวในปฏิทินรอไว้เลย!Healthy CMU ขอชวนบุคลากรและนักศึกษา มช. มาร่วมออกกำลังกาย โดยมีให้เลือกหลากหลายสไตล์ตามความสนใจ  Aerobic Dance Zumba Dance Cardio Dance Kickboxing Dance Yogaณ ลานกิจกรรม คณะรัฐศาสตร์ฯ มช. โดยจะจัดทุก ๆ วันพุธ เวลา 15.30 – 16.30 น. รายละเอียดดังภาพ เตรียมชุดให้พร้อม แล้วม

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ร่วมกับมหาวิทยาลัยแม่โจ้และมหาวิทยาลัยพะเยา เป็นเจ้าภาพประชุมวิชาการระดับชาติ ปอมท. ประจำปี 2564 ภายใต้หัวข้อ “ยืดหยุ่นอุดมศึกษาไทยในห้วงเวลาที่พลิกผัน Resilient Thai Higher Education in Time of Disruption” ระหว่างวันที่ 18-19 พฤศจิกายน 2564 ณ สำนักบริการวิชาการ มหาวิทยาลัยเชียง

Healthy CMU ขอเชิญชวนบุคลากรและนักศึกษามหาวิทยาลัยเชียงใหม่มาร่วมปล่อยของประลองไอเดีย สร้างสรรค์ผลงานกับ 2 การประกวด ได้แก่ ออกแบบโลโก้และคำขวัญ 𝗠𝗼𝘁𝘁𝗼 “ลด ละ เลิก บุหรี่” ชิงรางวัล 2,000 บาท จำนวน 1 รางวัล กติกา – แนวคิดการออกแบบอยู่ภายใต้หัวข้อที่กำหนด คลิปวิดีโอรณรงค์ “ลด ล

Healthy CMU คืออะไร? Healthy CMU ปี 1 ดำเนินงานอะไรไปแล้วบ้าง? และประสบผลสำเร็จอย่างไร? Healthy CMU ปี 2 มีการพัฒนาต่อยอดจากปี 1 อย่างไรบ้าง? ทั้งหมดนี้ มีคำตอบ โดยรองศาสตราจารย์ นายแพทย์รณภพ เอื้อพันธเศรษฐ ผู้ช่วยอธิการบดี ฝ่ายพัฒนาคุณภาพนักศึกษา หนึ่งในผู้ร่วมรับผิดชอบโครงการ Healthy CMU สุขภาพดีเ

“ยินดีต้อนรับกลับสู่บรรยากาศมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ มหาวิทยาลัยสุขภาพ” เข้าสู่ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว ถึงแม้อากาศจะยังไม่หนาวมากและสถานการณ์โควิดยังคงต้องเฝ้าระวัง Healthy CMU ขอให้ทุกคนป้องกันตนเอง สวมแมส ล้างมือบ่อยๆ รักษาระยะห่างและไม่ลืมที่จะดูแลรักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของตนเองอยู่เสมอ อย่

✨ 21 ตุลาคม นอกจากเป็น “วันพยาบาลแห่งชาติ” เพื่อเทิดพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนีที่ทรงมีพระมหากรุณาธิคุณต่อวิชาชีพการพยาบาลแล้ว ยังเป็นวันสำคัญทางพระพุทธศาสนานั่นคือ “วันออกพรรษา” พุทธศาสนิกชนชาวไทยนิยมทำบุญตักบาตร เพื่อบำเพ็ญกุศลแก่พระสงฆ์ที่ตั้งใจจำพรรษาและตั้งใ

19 ตุลาคม “วันเทคโนโลยีของไทย”น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณและพระปรีชาสามารถพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร“พระบิดาแห่งเทคโนโลยีของไทย” ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมข้าพระพุทธเจ้า ทีมงาน Healthy CMU

๑๓ ตุลาคม วันคล้ายวันสวรรคตพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมข้าพระพุทธเจ้า ทีมงาน Healthy CMU

 Health Today: มาแล้ว กิจกรรมร่วมสนุกสำหรับบุคลากร มช. “เล่นง่ายได้ลุ้นรางวัล” หมดเขต 28 พ.ย. 64 นี้  กติกาง่าย ๆ เพียง1. กด Like เฟซบุ๊กเพจ Healthy CMU2. พิมพ์วิธีผ่อนคลายความเครียด พร้อม #HealthyCMU ในช่องคอมเม้นต์ใต้โพสต์กิจกรรมทางเฟซบุ๊ก Healthy CMU (https://www.facebook.com/HealthyC

1 ต.ค. ของทุกปี เป็น “วันผู้สูงอายุสากล” (International Day of Older Persons) โดยองค์การสหประชาชาติกำหนดขึ้นเป็นครั้งแรกในวันที่ 1 ต.ค. 2534 ซึ่งได้ให้ความหมายคำว่า “ผู้สูงอายุ” คือ บุคคลที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี ขึ้นไปทั้งชายและหญิง การกำหนดให้มี “วันผู้สูงอายุสากล” ก็เพื่อแสดงให้เห็นถึงคุณค่าของผู้สู

Health Today: รู้มั้ย? บุคลากร มช. มีความเสี่ยงสุขภาพด้านใดบ้าง ผลการสำรวจจากระบบประเมินความเสี่ยงสุขภาพ CMU i-Health พบว่า บุคลากร มช. มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs 4 อันดับแรก ได้แก่1) การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 64.92%2) การมีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) สูง 40.89%3) ขาดการออกกำลังก

Health Today: จริงหรือไม่? บุคลากร มช. มีความเครียดสูง จากผลการประเมินความเครียด STOP STAFF STRESS (แบบวัดความเครียด-กรมสุขภาพจิต (SPST-20) ของบุคลากร มช. จำนวน 925 คน พบว่า บุคลากร มช. มีความเครียดสูง แบ่งตามระดับดังนี้– รุนแรง 26%– สูง 34%– ปานกลาง 29%– น้อย 11% อาการที่บ่ง

24 กันยายน “วันมหิดล”วันคล้ายวันสวรรคตสมเด็จพระมหิตลาธิเบศร อดุลยเดชวิกรม พระบรมราชชนก“พระบิดาแห่งการแพทย์แผนปัจจุบัน” ด้วยรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ข้าพระพุทธเจ้า ทีมงาน Healthy CMU

ด่วน! ห้ามพลาด 6 ส.ค. 64 นี้ พบกับรศ.นพ.รณภพ เอื้อพันธเศรษฐ ผู้ช่วยอธิการบดี มช. พร้อมด้วยรศ.ดร.วณิชา พึ่งชมภู หัวหน้าโครงการ Healthy CMU และผู้ร่วมเสวนาอีก 2 ท่าน ในงาน Sharing Day : ถอดบทเรียนแนวปฏิบัติที่ดี (Good Practice) กระบวนการขับเคลื่อนมหาวิทยาลัยแห่งความสุข และการต่อยอดผลลัพธ์กับผลผลิตของบ

💥 ประกาศแจ้งขยายระยะเวลากิจกรรมร่วมสนุกสำหรับบุคลากร มช. ลุ้นรับของรางวัล “แก้วน้ำและกระเป๋าผ้า Healthy CMU” 📍กติกาเข้าทำแบบทดสอบความเสี่ยงสุขภาพ CMU i-Health และแบบประเมินความเครียด Stop Staff Stressตั้งแต่วันนี้ – 30 มิ.ย.64***ดูกติกาเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/Healt

✨🎬 Healthy CMU ร่วมนำเสนอซีรีส์วิดีโอ COVID-19 เพื่อแบ่งปันความรู้และวิธีการป้องกันตนเองไม่ให้รับเชื้อเข้าสู่ร่างกายวิทยากรโดย ศ.ดร.นงเยาว์ เกษตร์ภิบาล กลุ่มวิชาการพยาบาลพื้นฐาน คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ติดตามชมซีรีส์วิดีโอ COVID-19 ทั้ง 9 Episode ได้ทาง-Facebook Page: HealthyCMU (https:/

เชิญรับชมวิดีโอแนะนำเทคนิคการป้องกันตัวเองไม่ให้รับเชื้อ COVID-19 โดยรศ.ดร.วณิชา พึ่งชมภู อาจารย์ประจำกลุ่มวิชาการพยาบาลอายุรศาสตร์คณะพยาบาลศาสตร์ มช. และหัวหน้าโครงการ Healthy CMU ดูวิดีโอ Healthy CMU ทั้งหมดได้ที่ https://bit.ly/healthycmuyt สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่ #HealthyCMU Facebook Page: Hea

CMU Smart Self-Monitoring เป็นแอปพลิเคชันสำหรับการตั้งเป้าหมายกิจกรรมประจำวันของผู้ใช้งาน โดยมีฟังก์ชันการแจ้งเตือนและสามารถดูความเคลื่อนไหวในแต่ละวันผ่านรูปแบบของกราฟ ได้แก่ 1. นับจำนวนก้าวเดิน และระยะทางในแต่ละวัน2. บันทึกน้ำหนัก โดยข้อมูลน้ำหนักจะถูกดึงมาจาก Google fit3. Heart rate แสดงอัตราการเต

นักศึกษาและบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ที่ได้รับแจ้งว่าผลตรวจหาสารพันธุกรรมไวรัสโคโรนา 2019 เป็นบวก ให้ปฏิบัติดังนี้ 1. ให้อยู่ที่ห้องพัก รอทีมแพทย์ติดต่อกลับ2. กรอกข้อมูลตามลิงก์ https://cmu.to/ReportCoV19PCRTest หากมีอาการเหนื่อยหอบ โทร. 09 0892 5623 หรือ 06 4174 6183

กติกาง่าย ๆ เพียง1) เข้าทำแบบประเมินความเครียด (Stop Staff Stress) ทางเว็บไซต์ http://www.cmu-stop-staff-stress.com2) แคปหน้าจอโดยไม่ให้เห็นผลแบบทดสอบ แต่ให้เห็นเวลาบริเวณแถบด้านบนของโทรศัพท์ ดังรูปตัวอย่างใต้คอมเมนต์*โครงการฯ เก็บข้อมูลของท่านเป็นความลับ ไม่มีการเผยแพร่ข้อมูลส่วนบุคคลสู่สาธารณะ 3)

กติกาง่าย ๆ เพียงเข้าทำแบบทดสอบความเสี่ยงสุขภาพ CMU i-Health บนแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ (ให้เลือกเพียงหนึ่งช่องทาง) CMU Mobile Applicationดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้ที่Google Play: https://cmu.to/CMUandroidApp Store: https://cmu.to/CMUios เว็บไซต์ https://cmu-hms.web.app*โครงการฯ เก็บข้อมูลของท่านเป็นควา

รองศาสตราจารย์ ดร.วณิชา พึ่งชมภู กลุ่มวิชาการพยาบาลอายุรศาสตร์ คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ในฐานะหัวหน้าโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU) ประชาสัมพันธ์โครงการฯ Healthy CMU แก่หน่วยงานภายนอกรอบมหาวิทยา

เพราะปัจจุบันความเครียดจากการทำงาน ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของบุคลากร ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง มหาวิทยาลัยเชียงใหม่จึงให้ความสำคัญและส่งเสริมบุคลากร มช. ให้ใส่ใจและดูแลสุขภาพผ่านกิจกรรมต่าง ๆ ภายใต้โครงการ Healthy CMU “เราขอเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้บุคลากรในมหาวิทยาลัยเชียงใหม่มีสุขภาพ

บุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สามารถทำแบบทดสอบความเสี่ยงสุขภาพได้ง่าย ๆ เพียงดาวน์โหลด CMU Mobile Application ล็อคอินผ่าน CMU Account และทำแบบทดสอบ 3 ด้าน ด้านความเสี่ยงสุขภาพ ด้านคุณภาพชีวิต ด้านพฤติกรรมสร้างเสริมสุขภาพ เพียงเท่านี้ก็จะทราบผลภาพรวมภาวะสุขภาพ พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมอี

830 ? ตัวเลขที่บุคลากรมช.ทุกคนต้องรู้จักก่อนสายเกินแก้ ร่วมไขรหัสลับสุขภาพพร้อมกันได้ที่คลิปนี้เลย

Health Today: รวบรวมให้แล้วที่นี่กับ ‘3 แบบประเมินสุขภาพของบุคลากร มช.’  1) COVID-19 Risk Behavior Form แบบประเมินพฤติกรรมเสี่ยง COVID-19 สำหรับบุคลากรและนักศึกษาถ้าอยากรู้ว่าคุณเสี่ยงติดโควิด-19 ไหม? ลองเช็คดูสิ คลิก >https://cmsdm.net/HealthyU/ 2) CMU i-Health ระบบประเมินความเสี่ยงด

ในศุภวารดิถีขึ้นปีใหม่ ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยจงดลบันดาลให้ท่านและครอบครัวพบแต่ความสุข ความเจริญ สมความปรารถนาทุกประการคณะผู้บริหารและทีมงาน Healthy CMU 💪🏻สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่ #HealthyCMU Facebook Page: Healthy CMU (https://bit.ly/healthycmu)Line Official Account: @healthycmu (https://lin.ee/2

โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU) ได้รับการสนับสนุนจากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เนื่องจากมีความสอดคล้องกับแผนพัฒนาการศึกษามหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ระยะที่ 12 ในยุทธศาสตร์หลักข้อที่ 2 เชิงรุก  และ SDG 3: Good Healt

💪🏻สุขภาพดีเริ่มต้นได้ที่นี่ #HealthyCMU📌Facebook Page: Healthy CMU (https://bit.ly/healthycmu)📌Line Official Account: @healthycmu (https://lin.ee/2B62H4aZe)📌YouTube: Healthy CMU (https://bit.ly/healthycmuyt)📌Website: www.healthycmu.com

โครงการพัฒนาศักยภาพการส่งเสริมสุขภาพด้านการบริหารจัดการความเครียดของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Stop-Staff-stress) เป็นหนึ่งในโครงการย่อยของ Healthy CMU จัดกิจกรรมพัฒนาแกนนําด้าน “สุขภาพใจ” เมื่อวันที่ 16 ธันวาคม 2563 ณ โรงแรมเมอร์เคียว จังหวัดเชี

วันที่ 21 ธันวาคม 2563 นี้ พบกับงาน Healthy CMU: Show&Share ผลงานตลอดระยะดำเนินงาน 1 ปี กับ 8 โครงการย่อย CMU i-Health Stop Staff Stress CMU Smart Self-Monitoring CMU Health Talk CMU Health Volunteers 3อ. อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ CMU Health MOOC การประเมินพฤติกรรมเสี่ยง COVID-19 รับชมทาง Faceboo

วันที่ 8 ธันวาคม 2563 เวลา 08.30-12.00 น. รองศาสตราจารย์ ดร.วณิชา พึ่งชมภู คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ในฐานะหัวหน้าโครงการ Healthy CMU พร้อมหัวหน้าโครงการย่อยและคณะทำงาน ให้เกียรติร่วมต้อนรับนายแพทย์สัณฐิติ ดะห์ลัน ผู้อำนวยการศูนย์บริการสุขภาพแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และบุคลากรศูนย์ฯ

ขอเชิญทุกส่วนงานและบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ร่วมกิจกรรม “ลุ้นรับของรางวัลพิเศษ! จาก Heatlhy CMU” ง่าย ๆ เพียงตอบแบบประเมิน

โครงการพัฒนาศักยภาพการส่งเสริมสุขภาพด้านการบริหารจัดการความเครียดของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ เปิดรับสมัครบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เข้าร่วมโครงการ “พัฒนาแกนนำสุขภาพใจ” ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย

เชิญชวนรับชมและรับฟังกิจกรรม Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 4 ในหัวข้อ “ดูแลตัวเองอย่างไรให้ FIT&FIRM” ด้วยเคล็ดลับการนอนหลับและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสุขภาพดี 💚

วันที่ 27 พฤศจิกายน 2563 ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ทันตแพทย์ พิริยะ เชิดสถิรกุล รองอธิการบดีมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานปิดโครงการแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (CMU’s Health Volunteers Training)

Health Today: ขอเชิญบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่มาออกกำลังกาย ‘โยคะ’ ฟรี ! กับกิจกรรมที่อยากเห็นบุคลากรทุกท่านมีสุขภาพที่ดี กับกิจกรรม”ออก…ให้ถูกท่าสวยได้ตามวัย”.สอนโดย นางสาวสมจิตร ศรีสวัสดิ์ (ครูตุ๊กตา ครูสอนโยคะ) วันที่ 4,6,10,11,12,13,25,27 พฤศจิกายน 2563 (8 ครั

แจ้งเปลี่ยนสถานที่เข้าร่วมกิจกรรม Health Today : ขอเชิญบุคลากรเชียงใหม่ที่เข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” และ กิจกรรม “ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm” ร่วมพิธีปิดกิจกรรมและมอบรางวัล ในวันจันทร์ที่ 30 พฤศจิกายน 2563เวลา 14.30-16.30 น.ณ ห้อง Livin

กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรม Healthy CMU (MOR) : Let’s Talk with MOR ครั้งที่ 2 ในหัวข้อ “คุณภาพชีวิตวัยทำงาน” .ร่วมพูดคุยกับ 2 วิทยากรจากคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่1. รศ.ดร.วณิชา พึ่งชมภู2. ผศ.ดร.วันเพ็ญ ทรงคำดำเนินรายการโดย คุณชาลิณีย์ ธรรมโม สถานีวิทยุเสียงสื่อสารมวลชน คณะการสื่อ

Health Today: กิจกรรม DIY ที่ได้ทั้งความสนุกและของน่ารัก ๆ กลับบ้านด้วย.ขอเชิญบุคลากรมช. เข้าร่วมกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 3 “เชือกหรรษา” Workshop ทำกระถางต้นไม้ถนอมสายตาพร้อมปลูกต้นแคคตัสกัน วันพุธที่ 30 กันยายน 2563 เวลา 13.30-16.30 น. ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 สำนักหอสมุด มห

กิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)” เพื่อให้คำปรึกษาการจัดการความเครียด โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ชาลินี สุวรรณยศ ผู้รับผิดชอบโครงการพัฒนาศักยภาพการส่งเสริมสุขภาพด้านการบริหารจัดการความเครียดของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเ

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยคณะพยาบาลศาสตร์ จัดกิจกรรม “เปิดบ้านจัดการความเครียด (Open House of Stop Staff Stress and Stress Management)” ภายใต้โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU) เพื่อประชาสัมพ

Health Today: ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ออกกำลังกายได้ มาทดสอบสมรรถภาพทางกายและเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยของคุณกัน ฟรี…ไม่มีค่าใช้จ่าย สำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่กับกิจกรรม “เสริมสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้ถูกต้องเหมาะสมตามวัย” โดย ว่าที่ร้อยตรีสุรพงษ์

Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยวิทยากร รองศาสตราจารย์ดร.วณิชา พึ่งชมภู และผู้ดำเนินรายการ อาจารย์ ดร.ปริยานุช วุฒิชูประดิษฐ์. วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2563 เวลา 09.00-12.00น..รับชมออนไลน์ผ่าน Zoom ได้ที่ลิงก์นี้ http://cmu-th.zoom.us/j/97158301154.สุ

Health Today: บุคลากรมช.เตรียมตัวพบกับ Live แนะนำโครงการการพัฒนาและความสำคัญของแกนนำสุขภาพบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ โดยวิทยากร รองศาสตราจารย์ดร.วณิชา พึ่งชมภู และผู้ดำเนินรายการ อาจารย์ ดร.ปริยานุช วุฒิชูประดิษฐ์ .📆 วันจันทร์ที่ 14 กันยายน 2563⏰ เวลา 09.00-12.00น..รับชมออนไลน์ผ่าน Zoom ได้ที่ลิงก์

ครบ 2 เดือนแล้วมาลงสถิติกัน 🚶‍♀🏃‍♂ผู้ที่สมัครเข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” สามารถบันทึกสถิตินับระยะทาง (กิโลเมตร) ครั้งที่ 2 โดยนับสถิติตั้งแต่วันที่ 1-31 สิงหาคม 2563 ได้ตามขั้นตอนการบันทึกข้อมูลดังรูป *แอดไลน์เพื่อเข้าบันทึกข้อมูลได้ที่ลิ้งก์นี้ https://lin.ee/2B62

🎉🎉 ขอแสดงความยินดีกับผู้ที่ได้รับรางวัลกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ประจำเดือนสิงหาคม 2563 🎉🎉 ติดต่อรับของรางวัลได้ที่​ สำนักหอสมุด​ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่​ ตั้งแต่วันที่​ 8​ กันยายน​ 2563​ เป็นต้นไปสอบถามเพิ่มเติมได้ที่​ เบอร์โทรศัพท์​ 0​ 5394 4522 หรือ​ 08​ 6889 4692 ส

Health Today: กิจกรรมดีและฟรีมีอยู่จริง❗️พบกับแอโรบิค ซุมบ้า โยคะสำหรับบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่กับกิจกรรม “ออก…ให้ถูกท่าสวยได้ตามวัย”.📆 ทุกวันพุธและศุกร์⏰เวลา 15.00-17.00 น.📍ณ ศาลาอ่างแก้ว/โรงยิมกลาง/โรงยิมคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่เริ่มเดือนกันยายน 2563 นี้ ย้ำอีก

สำหรับใครที่พลาด Workshop พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” ในวันที่ 26 ส.ค.63 ที่ผ่านมา สามารถดูวิธีทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ โดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship ได้จากคลิปนี้เลยค่า 💜💚

Health Today: ประมวลภาพกิจกรรม Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” ในวันที่ 26 ส.ค.63 ที่ผ่านมา 💚 โครงการได้จัดกิจกรรม Workshop ทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ วิทยากรโดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship.ไม่อยากพลาดกิจกรรมที่ทั้งดีต่อใจและดี

Health Today: กิจกรรมดี ๆ มาอีกแล้ว ✨Healthy @CMU: พุธหรรษา ครั้งที่ 2 “Cup Bag รักษ์โลก” 💚Workshop ทำกระเป๋าใส่แก้วน้ำ วิทยากรโดย คุณสุจิรา ประเสริฐ เจ้าของ FB Page: BF Botanical friendship 🗓 วันพุธที่ 26 ส.ค.63⏱ เวลา 13.30-16.30 น.🏢 ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 5 สำนักหอสมุด มหาว

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID ครั้งที่ 2” โดยเจ้าของร้านสลุงเงิน cleanfoods พร้อมทั้งรับฟังเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างง่ายด้วยตนเอง ในวันศุกร์ ที่ 14 สิงหาคม 2563 นี้ สนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด 30 ท่านเท่านั้น !👉 https://cmu.to/aEbkM 👈 ⏰ตั้งแต่เวลา 13.30-

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ลุ้นรับหูฟังบลูทูธ จำนวน 1 รางวัล .📌กติกาง่าย ๆ เพียง1.กด Like เพจ HealthyCMU2.แชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองผ่านภาพถ่าย หรือวีดีโอ3.ติดแฮชแท็ก #CMUWalkTogether4.กรรมการจะพิจารณาจากผู้ที่ทำถูกกติกา มีจำนวนผู้กด

Health Today: 🎉ร่วมสนุกกับกิจกรรม “ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit&Firm” ลุ้นรับฮูลาฮูป จำนวน 1 รางวัล .📌กติกาง่าย ๆ เพียง1.กด Like เพจ HealthyCMU2.แชร์ประสบการณ์การดูแลตัวเองผ่านภาพถ่าย หรือวีดีโอ3.ติดแฮชแท็ก #CMUFitAndFirm4.กรรมการจะพิจารณาจากผู้ที่ทำถูกกติกา มีจำนวนผู้กด Like สูงส

นางสาววรารักษ์ พัฒนเกียรติพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักหอสมุด กล่าวรายงาน กิจกรรมการบรรยายให้ความรู้เรื่องอาหาร สมดุลทางโภชนาการและการปรับพฤติกรรมชีวิต หัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID” พร้อมทั้งสาธิตการทำอาหารเพื่อสุขภาพอย่างง่าย ในโครงการศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่

 นางสาววรารักษ์ พัฒนเกียรติพงศ์ ผู้อำนวยการสำนักหอสมุด กล่าวรายงานกิจกรรม Healthy@CMU : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 ในโครงการศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนมหาวิทยาลัยสุขภาพ” (Healthy CMU) โดยมีรองศาสตราจารย์ นพ.รณภพ เอื้อพันธเศรษฐ ผู้ช่วยอธิกา

คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า? บางครั้งคุณอาจจะเครียดโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ถ้าอยากรู้ว่าเราเครียดอยู่มั้ย ลองเช็คได้ที่ลิ้งก์นี้ >http://www.cmu-stop-staff-stress.com/ ถ้าผลออกมาว่าเราเครียด จะมีวิธีลดความเครียดได้ยังไง? มาชมและฟังคำตอบไปพร้อม ๆ กัน ในการถ่ายทอดสด (Live) กิจกรรม Healthy CMU (M

Health Today : พบกับการบรรยายและ Workshop ในหัวข้อ “อาหารคลีนต้าน COVID” โดยเจ้าของร้านสลุงเงิน cleanfoods เกี่ยวกับความรู้เรื่องอาหาร สมดุลทางโภชนาการ และการปรับพฤติกรรมชีวิต ในวันที่ 31 กรกฎาคม 63 นี้ สนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด !👉 https://bit.ly/3caCqtr 👈.⏰ตั้งแต่เวลา 8.30-16.30น.📍ณ

Health Today : พุธหรรษา ครั้งที่ 1 วันที่ 29 กรกฎาคม 63 นี้ พบกับการบรรยาย “การสร้างเสริมพลังสุขภาพจิตเพื่อสร้างสรรค์การดำเนินชีวิตที่สมดุล” และกิจกรรม Workshop “Mask สู้ COVID” งานนี้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายสนใจสมัครเลยที่นั่งมีจำนวนจำกัด !👉 https://cmu.to/WmWNz 👈.⏰ตั้งแต่เวลา 08.30-16.30น.📍ณ

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่แถลงข่าวเปิดตัวโครงการ Healthy CMU ส่งเสริมบุคลากรสุขภาพดี มุ่งสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ . วันที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 น. ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์ พงษ์รักษ์ ศรีบัณฑิตมงคล รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานกล่าวเปิดงานแถลงข่าวโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริ

ขอเชิญบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ที่เข้าร่วมกิจกรรม “เดิน-วิ่งล่าแต้ม CMU Walk Together” ร่วมพิธีเปิดกิจกรรม ในวันที่ 16 กรกฎาคม 2563 เวลา 15.30 น.เป็นต้นไป ณ ศาลาอ่างแก้ว มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และร่วมเดิน-วิ่งพร้อมกัน เวลา 16.00 น. เป็นต้นไป เส้นทางจะเริ่มต้นจาก ศาลาอ่างแก้ว และสิ้นสุดที

✨ปรับพฤติกรรมชีวิต Fit & Firm✨ร่วมบันทึกข้อมูลน้ำหนักและดัชนีมวลกาย (BMI).📍 ณ อาคารเฉลิมพระเกียรติ 7 รอบพระชนมพรรษา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (หน้าคณะสังคมศาสตร์).📣หากท่านใดไม่สะดวกมาในเวลาที่กำหนด​ ขอให้มาติดต่อขอรับการบันทึกน้ำหนักและค่าดัชณีมวลกาย(BMI)​ ได้ทุกวันจันทร์ภายในเดือนกรกฎาคม​ 2563​

            วันที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 น. ศาสตราจารย์ ดร.นายแพทย์ พงษ์รักษ์ ศรีบัณฑิตมงคล รองอธิการบดี มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ให้เกียรติเป็นประธานกล่าวเปิดงานแถลงข่าวโครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมห

มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เตรียมจัดงานแถลงข่าวเปิดตัว “โครงการการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Healthy CMU)” วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน 2563 เวลา 14.00 – 16.30 น. ณ ห้องประชุม 201 ชั้น 2 สำนักบริการเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยเชียงใหม

โครงการดี ๆ ที่เกิดขึ้นเพื่อบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เพราะเราอยากเห็นทุกคนมีสุขภาพดีและมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น  เพราะปัจจุบันความเครียดจากการทำงาน ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของบุคลากรทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เราจึงให้ความสำคัญด้านสุขภาพทั้งกายและจิตใจ ดังนั้น ‘Healthy CMU’

สำนักหอสมุดผู้รับผิดชอบโครงการ 3อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) ร่วมกับโครงการพัฒนาศักยภาพการสร้างเสริมสุขภาพของบุคลากรมหาวิทยาลัยเชียงใหม่สำหรับการขับเคลื่อนสู่มหาวิทยาลัยสุขภาพ (Capacity Building on Health Promotion of Chiang Mai University’s Staff for Moving to Healthy University)  ขอเชิญบุคลา