Podcast🎙EP.9 CMU Smart Self-Monitoring | Healthy CMU

Share on facebook
Facebook

Healthy ​Talk: âœĻPodcast🎙EP.9 āļ•āļ­āļ™ CMU Smart Self-Monitoring āđ‚āļ”āļĒ āļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ”āļĢ.āļ˜āļ™āļĩāļĒāļē āđ€āļˆāļ•āļīāļĒāļēāļ™āļļāļāļĢāļāļļāļĨ āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļāļēāļĢāļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļœāđˆāļēāļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒāđāļšāļšāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆ (Smart Wearable) āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāļ™āđ€āļ—āļĻāļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆ (Modern Information Technology, Modern IT)

✅ āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđ€āļāđ‰āļēāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ (Self-Monitoring Innovation)

✅ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž

✅ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‰āļēāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™

✅ āļĨāļ”āļ­āļļāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ āļēāļ§āļ°āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļ›āļąāļāļŦāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ āļēāļ§āļ°āļ—āļļāļžāļžāļĨāļžāļĨāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļĄāļŠ.

✅ Smart Watch āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļˆāļēāļāļ„āđˆāļēāļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļĄāļŠ.

✅ Smart Scale āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļˆāļēāļāļ„āđˆāļēāļĄāļ§āļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ (BMI) āļ„āđˆāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļĄāļ§āļĨāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āļĄāļ§āļĨāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­

✅ āļ§āļąāļ”āļ„āđˆāļēāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāđāļˆāđ‰āļ‡āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāđˆāļēāļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļąāļˆāļ‰āļĢāļīāļĒāļ° Smart Self-Monitoring

👉 āļ„āļĨāļīāļāļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļšāļŸāļąāļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ ————–

. 💊ðŸŧ#āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆ #HealthyCMU

📌Facebook : https://bit.ly/healthycmu

📌Line Official Account : https://lin.ee/2B62H4aZe

📌Youtube : https://bit.ly/healthycmuyt

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļāļąāļ™

āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢ āļĄāļŠ. āļĨāļļāđ‰āļ™āļĢāļąāļš “āļ–āļļāļ‡āļœāđ‰āļē Healthy CMU” āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļˆāļģāļāļąāļ” 10 āđƒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™!

āļāļ•āļīāļāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡1) āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļģāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” (Stop Staff Stress) āļ—āļēāļ‡āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ http://www.cmu-stop-staff-stress.com2) āđāļ„āļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļš āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđāļ–āļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļ”āļąāļ‡āļĢāļđāļ›āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ•āđ‰āļ„āļ­āļĄāđ€āļĄāļ™āļ•āđŒ*āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŊ āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļŠāļđāđˆāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ° 3) āļŠāđˆāļ‡āļ āļēāļžāđāļ„āļ›āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ (Inbox) Facebook Page: HealthyCMU (āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļŠāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļēāļ‡āļ§āļąāļĨāļŦāļēāļāļ—āđˆāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩ)4) āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1-30 āđ€āļĄ.āļĒ.645) āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŊ āļŠāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļ

āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢ āļĄāļŠ. āļĨāļļāđ‰āļ™āļĢāļąāļš “āđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģ Healthy CMU” āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļˆāļģāļāļąāļ” 12 āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™!

āļāļ•āļīāļāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļģāđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž CMU i-Health āļšāļ™āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ (āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡) CMU Mobile Applicationāļ”āļēāļ§āļ™āđŒāđ‚āļŦāļĨāļ”āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆGoogle Play: https://cmu.to/CMUandroidApp Store: https://cmu.to/CMUios āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ https://cmu-hms.web.app*āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŊ āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļš āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļļāļ„āļ„āļĨāļŠāļđāđˆāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļ° āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 1-30 āđ€āļĄ.āļĒ.64āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŊ āļˆāļ°āļŠāļļāđˆāļĄāļœāļđāđ‰āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļœāļĨāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 5 āļž.āļ„.64 āļ—āļēāļ‡ Facebook Page: HealthyCMU āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļ—āđˆāļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢ

āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ Healthy CMU āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŊ āđāļāđˆāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļĢāļ­āļš āļĄāļŠ. āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđāļĨāļ°āļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāļĄāļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•

āļĢāļ­āļ‡āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāļēāļˆāļēāļĢāļĒāđŒ āļ”āļĢ.āļ§āļ“āļīāļŠāļē āļžāļķāđˆāļ‡āļŠāļĄāļ āļđ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ­āļēāļĒāļļāļĢāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļ„āļ“āļ°āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļŦāļąāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļšāļļāļ„āļĨāļēāļāļĢāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļŠāļđāđˆāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (Healthy CMU) āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļŊ Healthy CMU āđāļāđˆāļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļĢāļ­āļšāļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĨāļąāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 4 āđāļŦāđˆāļ‡ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļĢāļēāļĄ āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ™āļ„āļĢāļžāļīāļ‡āļ„āđŒ āđ€āļ—āļĻāļšāļēāļĨāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđāļĄāđˆāđ€āļŦāļĩāļĒāļ° āđāļĨāļ°āđ€āļ—āļĻāļšāļēāļĨāļ•āļģāļšāļĨāļŠāļļāđ€āļ—āļž āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ‡āļēāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ āļ­āļēāļ—āļī āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠ